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Dec 05 32 Las máquinas vibratorias son un ejemplo de ello Con una base que vibra y en la que nos ponemos encima podemos obtener beneficios sobre todo a nivel muscular y articular pero no todo es bueno La clave de este tipo de máquinas está en su uso es decir debemos saber que el simple hecho de ponernos encima y empezar a vibrar los beneficios que obtengamos no van a ser muchos La recomendación final es emplear plataformas oscilantes siempre con supervisión de un profesional y como complemento a un entrenamiento de fuerza

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